Samma bikini

Nu har jag gjort en "före-efter-bild", fastän jag inte är riktigt färdig än. Nu har jag bara det svåraste kvar: bli mer toned och tighta till ALLT, speciellt benen, och sedan förbli så. :P

Hur som helst så är jag nöjd med hur det har gått, för jag har inte ansträngt mig överdrivet mycket, eller, en del, med det känns inte alls som att man måste offra jättemycket, men det kanske kommer nu om jag ska nå slutmålet :P Kunde inte låta bli att skratta när jag såg "förebilden", för jag kan inte fatta hur jag kunde gå runt så där, HELT sjukt.

Det är inte speciellt bra kvalitet på bilden för de två olika bilderna blev så inzoomade.
Skorna passade förresten inte... Så nu börjar jakten igen :P

Kommentarer
Postat av: Jossan

Shit vilken skillnad du måste vara glad. :) Puss från mig på www.comeandsayhelloo.blogg.se

2012-03-21 @ 20:45:04
URL: http://comeandsayhelloo.blogg.se/
Postat av: Bea

Hur gick du ner så mycket i vikt? Har du några tips? kram<3

2012-03-21 @ 20:49:27
URL: http://jocy.blogg.se/
Postat av: keewee

fan vad bra jobbat! :D i want that too.

snacka om inspiration!

2012-03-21 @ 20:49:34
URL: http://fitnessguru.se/keewee
Postat av: Nicole

Gud vilken skillnad!! Nu har du ju skitsnygg kropp!

Kika gärna in på min blogg :P

2012-03-21 @ 20:52:21
URL: http://nicoola.devote.se
Postat av: Viktoria

Vilken skillnad på inte ens ett år! Inte illa :D Ser riktigt bra ut!

2012-03-21 @ 22:23:23
URL: http://dozingmind.blogspot.com
Postat av: Terese

Tack så mycket allihop! :):)

2012-03-22 @ 00:46:38
URL: http://tessterese.blogg.se/
Postat av: Terese

Hej!



Okej någon ville ha lite tips, så här kommer några :)



Aerobicgrejer som zumba och högintentsiv dans bränner ju väldigt många kalorier jämfört med tex cykling eller löpning och man får snygga, uthålliga muskler och bra kondition. Sen ska man heller inte vara rädd för att gymma och lyfta lite tyngre. Man blir inte ett muskelberg bara för att man tar lite tyngre vikter.



Det bästa är ju såklart att kombinera bra kost med kondition- och styrketräning, då får man ganska snabba resultat. Jag kan ärligt säga att jag äter bra mat, men också mycket efterrätter och snacks. Så hade jag slutat med det så hade det nog gått ännu fortare, men jag tror att många vill känna sig lite fria och kunna unna sig nåt. Det beror ju helt på hur bra självdiciplin man har haha. Min är sämst xP



men mitt tips hade nog varit att hålla lite koll på hur mycket energi man får i sig och hur mycket man gör av med. Man behöver inte räkna kalorierna på pricken, men ha koll så man gör av med mer än man får i sig, men ändå äta normalt, för svält gör bara att man tar upp ännu mer när man väl äter, så då går man ändå inte ner. (kolla cirka-riktlinjer för energiintag efter ålder, längd etc) Och sen gå på typ zumba nån gång i veckan, en annan dag värm upp med typ 20 min löpband och sen en halvtimme gym, nån powerwalk nån dag och sen en gymdag till.



2012-03-22 @ 00:52:20
URL: http://tessterese.blogg.se/
Postat av: i7uykiuoiyu

synd att du har blivit platt som en planka dock

2012-03-22 @ 14:21:06
Postat av: Vilde Slind

bra jobba!!:)

2012-03-24 @ 20:15:55
URL: http://vildeslinds.blogg.no
Postat av: Rebecca

kan du inte skriva hur du gick till väga för att tappa så mycket kroppsfett?:D kram

2012-03-29 @ 23:15:09
Postat av: Alice

Vilken snygg mage! OcH vilken skillnad! Grattis:)

2012-04-10 @ 08:25:36
URL: http://a-tale-of-truth.blogspot.com
Postat av: Cat

Oj vilken förändring! Grattis! :D

2012-04-13 @ 18:26:55
URL: http://mypandahero.wordpress.com
Postat av: Elin

Hej!
Kan du inte berätta hur du gått till väga för att gå ner så mycket i vikt? Jätte tacksam för svar. Att du skriver till mig.
=)

Svar: Du kan läsa på min andra blogg: karolinaterese.blogg.se! :)
tessterese

2012-10-16 @ 19:09:14
URL: http://elinlofstrom.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0